A Pigeon Sat on a Branch Reflecting on Existence

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生命的荒謬與怪誕：★★★★★
"I'm happy to hear that you're doing fine."

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20221113_潮間帶走讀 - yaya的沉浸歌單

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潮間帶走讀第一次執行完畢！ yaya的沈浸歌單感覺的出來是精心挑選，在上山的過程中被命令 look at the trees 是個奇特無比的體驗。坂本龍一的環境錄音讓我想到之前聲介面的採訪中提到，每個地方都有屬於自己獨特的音景，就像開門的聲音也是因地而異的。我行走的過程中，忍不住想：有沒有在台灣山林間行進的聲音？我在最後一首歌拿下耳機，確認是錄音的鳥叫還是森林中的鳥叫，結果是真的鳥叫。 什麼時候會開始練習聆聽與辨識鳥鳴？ 石頭與苔蘚是否要用溼滑阻止人類前進？ 我是否又用溼滑抗拒探索未知的情境？ 我發現在大自然中，腦運轉的速度變得好慢。想要討論的問題，我在這裡重新紀錄，因為在下山後，其他分開的旅程它一直跟著我： 我們在保持開放性且沉浸其中的同時如果遇到了 painful 、 shadow 、 beast ，並且感受到 wordless 、 stuck in ，我們會怎麼辦呢？ 在我目前為止的感受，每個個體（雖然個體是虛幻的，當中有許多共生的關係）好像應該是個團塊。團塊碰撞時，就像油滴漏一樣擠壓出界線。如果 感受到  wordless 、 stuck in，就觀察是什麼力量、原因、歷史讓自己這個團塊   wordless 、 stuck in，staying with the feeling of pain and shadow, looking at the beast.  只是看著、感覺著，等想做什麼其他的動作時，再說吧！   我們在保持開放性且沉浸其中的同時如果遇到了 painful 、 shadow 、 beast ，並且感受到 wordless 、 stuck in ，我們會怎麼辦呢？ 我們在保持開放性且沉浸其中的同時如果遇到了 painful 、 shadow 、 beast ，並且感受到 wordless 、 stuck in ，我們會怎麼辦呢？
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冰島

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買下機票的那一瞬間並沒有想像中興奮。 但這是我目前最最想去的地方， 這次不會看到極光， 但會有日不落。  噢耶， 我已被冰島的圖像世界包圍， 希望去的時候不會失望。  今天跑步 N 再度說了警世良言， 我會牢記在心！
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是誰也擦不去的痕跡

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 2017年底內觀完後我簡直是個神婆，今年七月初被好友  HY 拉近他的互相激勵女子內觀 LINE 群。 也不知哪天起觀完後，就會寫個朵朵小語，於是想要紀錄一下。 七月 今天都要放光彩、今天讓風穿越你、要覺察、忘記了也結束了 平安、保持覺知、恭敬地喝一杯水、愛睏就睡、祝福、放輕鬆、慢下來、曬一下太陽、多喝水、不要怕、慢慢來、多喝水、讓悲傷流走、對待自己像對待他人、打開自己、堅持下去 小結：這月很缺水 八月 覺察、尊重自己的感覺、放手、不苛求、覺察、不糾結、觀察自己、打開自己、練習專注、慈悲、不強求、不指定的愛、覺察、不批判、不執著、給予、專注、專注當下、盡力但不執著、放鬆、讓情緒流走、臣服、不妄想、學著溝通、慢下來、不執著、不妄想、堅持、呼吸 小結：這月很多不 九月 感覺、放鬆、練習專注、肯定自己、不妄想、平靜、臣服、不批判、快樂、撐住、降伏己心、感受愛、覺察、等待、在之間停留、不批判、待自己如同待他人、讓恐懼流動、動手去做、觀照情緒、尊重身體、讓感受自由、專注且放鬆、感覺、感覺、感覺 小結：這月很麻木，一直強調感覺 十月 微笑、感受快樂、臣服、放鬆、感覺、接受自己的身體、感覺、保持覺察、想四件要堅持的事、放鬆、覺察、不害怕、平等心面對疼痛、感恩、休息、愛自己、專注、悲傷就流淚、做自己、呼吸、肯定自己 小結：這個月把自己放到中心
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